Chương Trình Huấn Luyện Vovinam Việt Võ Đạo - Lam Đai I

Kỹ Thuật Căn Bản

• Ôn phần cũ
• 5 lối chạy tại chỗ
• Phương pháp té ngã
• Ðấm và đá di động có mục tiêu
• 4 lối đánh chỏ 5 - 8
• Áp dụng các thế chiến lược tập giao đấu

Kỹ Thuật Tấn Công và Phản Đòn

Khoá Gỡ

• Nắm tóc trước lối 1 và 2
• Nắm tóc sau lối 1 và 2
• Nắm tay cùng bên
• Nắm tay khác bên
• Hai tay nắm một tay trước
• Hai tay nắm hai tay trước
• Hai tay nắm 2 tay sau
• Khoá sau vòng gáy

Khoa Gỡ Căn Bản Trình Độ 1B

Khoá Tay Dắt

• Khoá tay dắt lối 3 và 4

Khoá Tay Dắt 1 - 6 (Tổ Đường 1994)

Phản Đòn Căn Bản Trình Độ 2

• 4 đòn phản thế các lối đá: thẳng, tạt, đạp, cạnh

Phản Đòn Căn Bản Trình Độ 2 (Tổ Đường 1994)

Chiến Lược

• 5 chiến lược 11 - 15

Chiến Lược 11 - 20 (Tổ Đường 1994)

Đòn Chân

• 4 đòn chân 1 - 4

Đòn Chân 1 - 4 (Tổ Đường 1994)

Quyền

Thập Tự Quyền

Thập Tự Quyền (Tổ Đường 1994)

Nhu Khí Công Quyền 1

Nhu Khí Công Quyền 1 (Tổ Đường 1994)